ВОРКБУК

Поздравляю

Как вам удобно оплатить?

Зарубежной картой

это удобно

Заполняйте воркбук, когда есть время. Достаточно пару часов в неделю, чтобы начать менять свое представление о привязанности

Воркбук создан специально для людей, которым сложно создавать и поддерживать близкие отношения. Какой у вас стиль? Надежный, избегающий, тревожный, или амбивалентный? Как это влияет на вас?

Правда в том, что многие чувствуют свою дистанцию с людьми, но не знают, как к это изменить. Отчаиваются и опускают руки, потому что у них нет нужного опыта.

Читали советы, но они не работали

Копировали чужое поведение, но понимали, что это выглядит не естественно

Игнорировали чувство одиночества

Замечали, что вам попадаются "одинаковые" люди, но не понимали, как это изменить

И что ещё хуже...

Вы понимаете, что если не начнете разбираться в себе — то потеряете драгоценное время

Работать с воркбуком можно в своем темпе. Выделить час в неделю, как если бы вы были записаны к аналитику

124 страницы, где теория подкрепляется техниками

Вопросы для вас сформулировал психоаналитик, как если бы вы были на сессии с вашим запросом об отношениях

Разберетесь, как строятся ваши отношения с родителями, партнером и детьми

Понятными словами описаны феномены которые влияют на все отношения в вашей жизни

ЧТО ВКЛЮЧЕНО:

Модуль 1 - точка отсчета

Вы поймете уникальность вашего раннего опыта и то, как он повлиял на вас.
В результате вы:

✓ Напишите свою историю, как если бы отвечали на вопросы психоаналитика
✓ Поймете свои реакции, и благодаря этому сможете их поменять
✓ Начнёте размышлять о том, какие люди вас притягивают и поймете почему

МОДУЛЬ 2 - Я РОДИТЕЛЬ

Вы увидите, как складывались ваши отношения с ребенком/детьми, и сможете переоценить свое родительство:

✓ Опишите свой опыт родительства, как если бы отвечали на вопросы психоаналитика
✓ Измените установки о родительстве и благодаря этому почувствуете себя лучше
✓ Начнёте замечать какие эмоции вызывает ребенок и углубите понимание причин

МОДУЛЬ 3 - тестирование

Вы пройдете тест, и сможете узнать какой из 4 стилей привязанности ваш.
В результате вы:

✓ Узнаете доминирующий стиль привязанности
✓ Увидите на графике, где сейчас находитесь и сможете отслеживать изменения
✓ Начнёте разбираться в теме и будете через теорию понимать себя и других

МОДУЛЬ 4 - ваш стиль привязанности

Вы научитесь рефлексировать о действиях в рамках вашего стиля.
В результате вы:

✓ Узнаете, особенности вашего стиля и как он сформировался
✓ Узнаете черты поведения людей с вашим стилем и как они влияют на близость
✓ Начнёте первые шаги к изменениям паттернов с инструкцией психолога

5. Чек листы “Как общаться с партнером”

✓ Шпаргалка для общения с разными людьми
✓ Зафиксируете на чем держать фокус в отношениях

6. 30 вопросов для укрепления близости

✓ Сформулируете свои ценности
✓ Стоит обсудить в начале отношений и прояснить, если у вас есть разногласия в существующих
✓ Вопросы помогут увидеть партнера

Давайте знакомиться

Я психоаналитик и помогаю людям проживать более счастливую жизнь.

Более 11 лет я работаю психологом, веду частную практику с 2019 года, веду блог и создаю проекты. Я на собственном опыте знаю, как сложно может быть выстроить близость с другими людьми.

Раньше я тоже это переживала. Но со временем научилась чувствовать безопасность и уверенность в отношениях, не используя бессознательные паттерны своего стиля привязанности.

Намерены внимательно пройти все задания в воркбуке, чтобы улучшить свои отношения

Готовы к честному исследованию, чтобы научиться замечать, какие ваши действия вредят отношениям

Понимаете, что вы оказываете влияние на то, комфортно ли другим в контакте с вами

Хотите отказаться от повторяющихся действий и начать менять свое поведение и образ мыслей

Система
НЕ подойдёт вам, если вы…

Решительно настроены думать, что это вокруг люди какие-то не такие. В этом случае воркбук “Любовь на практике” вам, вероятно, не подойдёт

Не готовы самостоятельно работать над воркбуком, даже ради того, чтобы замечать свои искажения

Не хотите отказываться от идеи быстрых или бесплатных методов, даже несмотря на то, что это до сих пор не помогло вам в достаточной мере

Не любите вспоминать о детстве и анализировать прошлое, и предпочитаете действовать привычными для себя способами

гарантия

Я вложила много труда и практических знаний многолетнего опыта в эту работу, поэтому предлагаю вам страховку. Я могу гарантировать, что, выполнив все задания воркбука, вы лучше поймёте себя и сможете начать сближаться с ценными для вас людьми, укрепляя отношения.

Поэтому я готова вернуть вам деньги за воркбук “Любовь на практике”, если в течение 14 дней с момента покупки вы поймёте, что он вам не подходит, и напишете мне об этом в ТГ или на почту

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

мне нужно будет напечатать тетрадь?

Да, именно прописывая свои мысли вы получите наибольший результат. Так же вы можете использовать планшет со стилусом.

Вероятно, у вас возникают слишком сильные воспоминания. Обсудите это с кем-то или задумайтесь о посещении специалиста. Если вы не справляетесь со своими эмоциями, это может быть признаком того, что вам нужна помощь.

Я искренне на это надеюсь, это простая модель для узнавания себя. Будет очень важен реальный контакт с людьми и опыт близости, без этого никак. Воркбук может дать осознания, инструменты, улучшить рефлексию. Дальше, вам нужно пробовать новые паттерны и получать опыт.

Если вы в отношениях, где к вам применяют эмоциональное и/или физическое насилие, вам нужна более серьезная помощь.

Все они, потому что помогли адаптироваться, выжить и вырасти.

Это сложно прогнозировать. Но если он заинтересован в развитии вашей пары, ему можно предложить тоже купить воркбук, а затем обсудить результаты. Или обратиться к личной, или семейной терапии.

В процессе вы сможете оценить степень нарушения привязанности. Если негативные стратегии сильны и болезненны, то самому справиться будет сложно. Обращаясь к специалисту, вы точно сокращаете время изменений.

Нет, опыт надежных отношений, или терапия могут менять стиль привязанности.

Да, ведь кроме мамы у вас был папа, или бабушка с дедушкой. Кто-то, похожий на фигуру из детства, может вас триггерить и, наоборот, успокаивать.

Да! Чаще всего так и бывает. Каждый человек может иметь какие-то черты из разных стилей привязанности, но есть ведущий стиль.

В любом случае, рекомендую изучить главу о надёжной привязанности, чтобы лучше понять особенности близких отношений.

Когда я получу доступ к воркбуку?

Сразу после оплаты вы получите в письме ссылку с доступом к воркбуку.

Если ссылка не придет, проверьте папку спам или напишите мне на адрес yanaboykiv4@gmail.com

Что если страшно?

Воркбук “Любовь на практике” создан для того, чтобы вам больше не приходилось гадать, какие ваши действия и установки мешают строить приятные и безопасные отношения.

Я покажу вам, как именно укрепить здоровую привязанность, и вы точно сможете понять откуда появились ваши трудности.